周兴目前和外孙女、外孙女婿和重外孙女生活在一起。外孙女程祺的父母去世得早,在很小的时候就和外公周兴生活在一起,是外公把她一手带大,他们在一起生活了36年。程祺告诉记者,在她小的时候,外公一直照顾着她,如今她都已经成家立业了,外公还是依然照顾着他们。
“外公的长寿秘诀就是心宽,每天粗茶淡饭,还有就是运动,读书看报,更重要的是外公自创了穴位养生操。”程祺说,外公做自创的穴位养生操已经三四十年,每天都要做几个小时,有的时候会让家里人跟着他一起做操。天气好的时候,老人会一个人下楼锻炼身体。
“很多人都不相信外公已经100岁了,他生活自理,从不给他人添麻烦,我和丈夫工作很忙,外公很支持我俩的工作,直到现在他都会每天早早起床,为我们烧好开水。”程祺说起这些眼里泛着泪花。程祺的女儿出生那年,周兴老人84岁,知道外孙女、外孙女婿工作忙,周兴老人还一手带大了重外孙女。
“我不抽烟、不喝酒,长寿之道就是多运动,饮食方面就是早上吃好、中午吃饱、晚上吃少,多吃蔬菜。”周兴老人笑着说,每个人的身体素质都不一样,大家可以自学一些按摩方法,因为按摩可以帮助血液流通。周兴老人的外孙女婿说,外公就是家中的宝,他们一家四口很幸福。“以后我们更要照顾好外公,让外公成为最长寿的老人”。
上滨河路社区得知辖区有这样一位长寿老人后,遇到逢年过节,工作人员就会去探望和慰问老人。“社区还在筹划为辖区长寿老人一起过生日,希望他们的晚年生活更加幸福安康。”社区负责人洪娟说。
社区工作人员探望百岁老人周兴